老人ホームの探し方
高齢になってきた両親を、両親だけで生活させておくのが不安、という方も多いですよね。なかなか足を運べないような遠方に住んでいる方は余計に心配だと思います。今回は、両親のために老人ホームを探している方向けに、老人ホームの探し方を紹介します。
老人ホーム探しは、両親が安心して暮らしていけるかどうかに非常に重要です。現在では、まだまだ元気な方向けの老人ホームも増えています。慎重に検討していきましょう。
立地を考える
立地は両親が生活をするうえでも、自分たちが通ううえでも非常に重要な要素です。可能であれば、自分たちが住んでいる地域、もしくはその周辺の施設がおすすめです。近い施設の方が、もし何かあった時にすぐ駆けつけることができます。通うのも苦ではありませんよ。もし、両親が希望する地域がある場合は話し合いをしましょう。自分たちの考え方を押し付けてはいけません。一番は、入居する本人が安心できる環境かどうかです。
地域だけでなく、交通の便がいいかどうかも重要です。元気な方の場合、老人ホームからお出かけをする方も少なくありません。そのため、公共交通機関が発達した場所の方が、お出かけしやすいです。
公共交通機関を使わなくても、老人ホーム周辺に様々な施設があれば、気軽にお出かけ出来ます。海が好き、山が好き、お買い物が好きなど、本人の希望に合わせて選びましょう。
老人ホームの種類を考える
ひと口に老人ホームといっても、いくつか種類があります。例えば、有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、グループホームなどです。これらは全て、受けられるサービスが異なります。介護は受けられるが、医療サービスを受けることができないなどの場合も。どの程度のサービスが必要なのかをしっかりと考えておきましょう。
例えば、「介護付有料老人ホーム」に分類される神戸の老人ホームがあります。ここは、元気な方から介護が必要な方までが入ることができる老人ホームです。介護されるほどではないけど、介護されるほどでもない、という方はヘルパーが定期的に居室に訪問し、自立した生活をサポートしてくれます。介護が必要な方には、24時間手厚い看護と介護を受けることができるので、安心ですよ。
また、老人ホームのタイプによって費用が異なります。サービスだけでなく、予算も併せて考えましょう。
老人ホームを決める時は必ず見学に行く
老人ホームを決める場合は、ホームページを見るだけでなく、必ず自分の目で確かめてから決めましょう。ホームページでサービスや施設の概要はわかっても、実際どんな施設なのか、施設の雰囲気はどんな感じなのかまではわかりません。雰囲気が合わないというのは、これからそこで暮らすことになる本人にとって、非常に重要な問題です。両親が安心して暮らせるかどうかを重点的に確認しましょう。
老人ホーム探しは、いくつもの点を考慮し、本人と話し合って決める必要があります。本人の意向もしっかりと聞きながら、納得のいく老人ホームを見つけてください。
更新
年齢を重ねることに伴う身体的・精神的変化は、子どもの頃ならば“成長”というプラスの言葉で表されました。しかし、大人になるにつれて、変化は必ずしもプラスのものではなくなります。男性が悩みやすい薄毛や、女性が悩みやすいシワなどがその一種です。学生時代が終わり、成人を迎えて徐々に歳をとり始めた男性・女性が、一般的に若いと言われる時期を過ぎた頃に悩まされる事柄です。
高齢になるにつれて訪れる変化はそれだけではありません。若い頃に比べて、介護が必要になるリスクが高まります。年齢を重ねれば重ねるほど、ちょっとした転倒などの些細なことが、骨折などの大怪我に繋がります。さらに、これがきっかけで寝たきりになってしまい体が満足に動かなくなる、1人で生活ができなくなるなどの危険性が高くなります。病気が原因で体や脳に障害が残ることも考えられます。こうなった場合、家族や第三者による介護がなければ生活することは難しいでしょう。
介護が必要になった時にとれる方法は、大きくわけて2つあります。1つは、自宅で介護をしてもらう「在宅介護」を受ける方法、もう1つは老人ホームなどの施設に入居して介護をしてもらう「施設介護」を受ける方法です。
在宅介護のメリット
在宅介護といっても、家族に介護をしてもらうケースと、訪問介護やデイサービスなどを利用し、ホームヘルパーや看護師などの専門職による介護を受けるケースがあります。ただし、介護度が高くなると、介護に関して専門的に勉強した家族がいなければ、身内では正しい介護を行うことができません。自宅での介護を希望する場合も、介護サービスを頼むことが推奨されることがあります。
在宅介護のメリットは、住み慣れた自宅で日々を過ごせることです。他人との軋轢が少なく、家族からの介護を受けられる場合は気心の知れた人々に囲まれているので、要介護者は安心して生活を送ることができます。また、施設に入居するよりも費用が抑えられます。これは、自身の必要に応じたサービスだけを取捨選択できることも大きな理由と言えます。
施設介護のメリット
自宅ではない施設に入居して介護を受けるのが「施設介護」です。施設にもよりますが、介護スタッフが24時間常駐している、ほかの施設入居者と交流できるので孤独を感じないなどのメリットがあります。また、家族に負担をかけないため、要介護者・介護者双方の気遣いやストレスが軽減されます。
介護施設には、公的施設の「特別養護老人ホーム」「介護老人保健施設」「介護療養型医療施設」と、民間施設の「介護付き有料老人ホーム」「住宅型有料老人ホーム」「グループホーム」があります。しかし、公的施設は生活困窮者やより介護度の高い人を優先して入居させるため、入居待ちの期間が長くなる傾向があり、入居を希望してから3ヶ月以上の待機時間を必要とするケースが多いです。そこで、可能ならば民間の介護施設に入居することをおすすめします。
特に、介護付き有料老人ホームは、要介護者ならば介護度に関わらず入居することができ、認知症の方の受け入れも行っています。可能な限り入居者に自宅と変わらない生活をしてもらおうと工夫を凝らしている施設が多いのも特徴です。
たとえば、渋谷にある介護付き有料老人ホームでは、入居者が食事内容を当日に決めることができるシステムを取り入れています。自宅で献立を考えるようにその日の気分で食事を決めることができ、和食が食べたいと思えば和食を、魚が食べたいと思えば魚料理を、その日用意された数種類の料理の中から選べます。
いずれの介護方法を選ぶにしても、大切なのは要介護者の気持ちです。日々を健康に過ごすためには、まず心の健康が欠かせません。要介護者が自分らしく、快適に過ごせるように、家族と相談して介護方法を決めましょう。
年を重ねると、誰でも耳の聞こえが悪くなってきます。ただ、それを老化のせいにしてそのまま放置するのはよくありません。日常生活において、さまざまな影響が出てくるからです。
まわりの声や音が聞き取りづらくなってくると、当然ながら聞き返す頻度が高くなります。この聞き返すという行為は、会話をしている相手にとってはストレスになりかねません。この状態が続くと、まわりの人は無意識のうちに話しかける頻度を減らし始めます。また、本人も聞き返すのを面倒に思い始め、聞こえたふり、分かったふりをするようになります。こうなると会話のキャッチボールがうまくいかなくなり、自然にコミュニケーションの機会も減っていきます。そこからいらだちや落ち込みが激しくなって、抑うつ傾向になってしまうことも考えられます。
このようなことにならないためにも、聞き取りづらさを感じたら早めに対策することが大事です。残っている聴力を最大限に活かすためには補聴器を使うといいでしょう。最近の補聴器は、まわりの環境に合わせて自動的に音量調節を行ってくれるものやまわりの音を分析して自動的に雑音を抑えてくれるもの、ワイヤレスで直接電話の音を聞けるものなど、さまざまな機能が搭載されています。つける前よりも日常生活の中で拾える音が増えて、コミュニケーションがとりやすくなるでしょう。特におすすめなのはフォナックの補聴器です。種類や特徴の異なる補聴器を豊富に取り揃えているので、自分に合うものが見つかるはずです。
コミュニケーションの方法は、会話だけではありません。耳から入ってくる情報が少なくなると、視覚から入ってくる情報が重要になってきます。手話や筆談などを使えば、大きな声を出さなくても十分にコミュニケーションがとれます。すぐに習得できるものではありませんが、少しずつ日常生活に取り入れていくとコミュニケーション不足も解消できるはずです。
女性ホルモンは老化を防ぎ、若返りを促してくれる大切なホルモンのひとつです。どういった食材が女性ホルモンを活性させるのかご存知ですか。
代表的なのは豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品があげあられます。これらはポリフェノールのひとつの大豆イソフラボンを多く含み、エストロゲンと似た働きを持っていますので活性させる事が出来ます。また、ごまや小麦、エンドウマメに含まれるレソルシル酸ラクトン類は女性ホルモンと似た働きをしますので、更年期障害や生理不順にも効果があります。
その他にもとろろ昆布やりんご、ぶどう、キャベツ、ピーナッツなどはエストロゲンの分泌を高める成分が入っています。加熱に弱いので、生のまま食べるとより効果が得られます。そしてオリーブオイルやナッツ類、かぼちゃなどはホルモン分泌のバランスを整えてくれるビタミンEが豊富に含まれていますし、エストロゲンの代謝に必要不可欠なビタミンB６を豊富に含んでいるマグロの赤身などの魚やバナナも良い食材のひとつです。女性ホルモンの元になるのは、良質なタンパク質と脂質です。それを作るためには良質な肉や魚などのタンパク質を摂る事が大切です。適量を適切なタイミングで取れると良いですね。
体が動くうちに老人ホームを自分で用意しておこうと考える人は少なくありません。最近では家族に迷惑をかけないよう、介護付き老人ホームを希望する人がやっぱりおおいようですね。介護つき老人ホームにも様々な種類があり、介護が必要な人や必要のない人もしくはその混合型のものや、訪問系の外部サービスを利用するもの、理学療法士や作業療法士による機能訓練のあるもの等様々なタイプに分類されます。
これはその施設の特徴としている所が多いので、地域によってサービス内容にも違いがある様です。例えば、都心部から離れた高齢化の割合が高い地域では介護が必要な人向けの施設が多くあったり、都会ではスペースの関係から昔ホテルだったところを改築して、階層毎に居住スペースやレクリエーションスペースなどに分けてうまく運営している所もあります。
湯沢や熱海のような一昔前にリゾート地として賑わった街の地価が大きく下がり、こういった老人ホームなど終の棲家として注目を集めているのです。熱海というと思い浮かべるのはやっぱり温泉ですよね。ここにあるネオサミット湯河原は、大和ハウスライフサポートが運用する温泉付きの熱海市にある有料老人ホームです。リゾート地にあると思うと、リゾート感覚でいいと思いませんか？もちろん介護サービスもついています。
気になる料金は、その人の要介護度や病気等の有無にも関係してきます。要介護度が高い人は勿論その分料金が上がりますし、認知症を持っていたり、リハビリが必要な人にもなるとさらに料金が発生する事もあります。さらには病気により通常の人よりも見守りが必要な人なども施設によっては料金がかかる事もあります。
施設側としては、症状が重い人を受け入れるとその分従業員に負担がかかりますし、介護報酬としても算定出来る部分が多いので必要以上に料金を請求する事はまずありません。一度説明を受けて料金が予想以上に高い場合は、医療費が施設負担の介護老人保健施設等を受け入れ先に検討するのも一つの手です。
更年期障害の症状の重さは人それぞれ違いますが、症状が重い方するととても辛い病気です。そんな更年期障害を予防する対策として、食事が注目されています。
統計では更年期障害の重い人の特徴は、30代での食生活が乱れた人に多いとの結果が出ています。間食や夜食の摂りすぎ、栄養バランスの偏った食事を続けていると、将来かかる可能性が高いということです。
更年期障害というのは、女性ホルモンが低下し代謝が悪くなって症状が出てくるので、高カロリー・低栄養価のスナック菓子などは、更に代謝機能を低下させてしまうのです。このような間食は避け、どうしても食べたいときは果物類にしましょう。
更年期障害に効く栄養素を取り入れた、バランスの良い食事に気を付けることで、予防することが出来ます。その栄養素とは、大豆イソフラボン・ビタミンD・葉酸です。この中でも1番重要なのは大豆イソフラボンで、主な症状の自律神経の乱れ・骨密度低下・代謝悪化に大きく関係してくるので、しっかり摂取したいものです。
その他のビタミン Dは骨密度低下に、葉酸は代謝悪化に働きかけます。
30代は仕事などで一番運動量も多い年代ですから、この時期にこそしっかりと栄養を付けることが、重要なのです。
また、一度試してもらいたいのがバッチフラワーレメディです。気分を落ち着ける効果があります。もちろん、お香やアロマなどリラックスを促進するものは色々あるのですが、こちらのバッチフラワーレメディはれっきとした医療行為です。
イギリスで約80年間にバッチ博士という人によって開発されたのでバッチフラワーレメディと言います。日本では、フラワーエッセンスという場合もありますが、徐々に浸透してきています。バッチフラワーの専門ショップもインターネット上にはありますよ。
現代社会において生活習慣病などが問題となっておりますが、その様な危険を回避するためにはやはり体を動かすことが大切なことだと思います。
運動（スポーツ）は肉体的にも精神的にも非常に大きな利益をもたらしてくれます。
体を動かすことで血流がよくなりますし、筋肉も伸びます。精神的にはやはり体を動かすことでリフレッシュできるからです。
しかしいざ身体を動かそうと思っても運動経験者以外の方にとってはどのスポーツを始めればいいのか悩んでしまうのではないでしょうか。
例えばサッカーは運動量がとても多くあまりスポーツ経験のない方にとってはきついスポーツだと思います。
マラソンやウォーキングをすればいいじゃないかという方もいらっしゃいますが、走るのが苦手な方や飽きやすい方にとってはマラソンやウォーキングはゲーム性もないのでただただ辛いものとなってしまいます。
やはり運動というものは継続性が何より大切ですので、楽しみながら続けたいと誰もが思うはず。
そんな方におススメなのが「グランドゴルフ」です。お年寄りや子供が体に負担を掛けないで楽しめるような生涯スポーツが各自治体から発明されています。
特に全国的に有名になって競技者人口も増えたのは鳥取発祥のグラウンドゴルフです。
ゲートボールとゴルフの合いの子のようなもので、人数や場所を選ばずに楽しむことができます。
グランドゴルフと聞いてゴルフと比べて何が違うのかわからない方がたくさんいらっしゃるとは思いますが、グランドゴルフは専用のクラブとゴルフボールを使用してプレイします。
グランドゴルフの魅力は何といっても場所さえあればプレイする事が出来る点で、この点はサッカーなどにも通ずるところがあります。
また、技術的な部分で見ても特別な技術が必要なわけではありませんので、初心者の方でも楽しみながら上達する事が出来るのではないでしょうか。
ぜひグランドゴルフで運動不足を解消してみてはいかがでしょうか。
人間ドックは、自分の住む自治体や自分が働いている会社などで、定期的に実施されています。また、会社で実施していない場合は、個人的に検査を受ける事ができます。そしてそのメリットとしては、人間ドックを受ける事によって、自分が気づいていない病気を発見することができるという点です。それは、自覚症状がない病気もありますので、そのような病気がそこに行く事によって、検査で発見されることがありますので手遅れになることがなく、早期に治療を開始することができます。
そしてまた、人間ドックであれば、一度に体の至るところを調べてもらうことができるというメリットがあります。それは、人間ドックを利用しない場合は、いくつかの病院を受診しなくてはならなくなり、その費用や労力は大変なものになってしまいます。その点、一つの施設で体の健康を調べる事ができるというのは、人間ドックの最大のメリットとなります。そしてそこを利用して調べた結果、何か問題があれば、その人間ドックの施設から、その検査結果に応じた適切な病院などを、紹介してもらうことができますので、その点においても安心です。予防医学の点からも人間ドックを利用して健康を保つことが長生きの秘訣とも言えます。
医師との問診もありますので、そこで、お医者さんには言いづらい悩みや、病院へ行くほどではない症状を気軽に相談できるのもメリットといえるでしょう。関節痛や薄毛、アルコール依存やニコチン依存といった、少し家族や知人には言いづらいことで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。意外に相談内容で増えているのが精力減退の悩みです。当然個人差はありますが、加齢とともにホルモンバランスがかわることで、精力が減退していくのは自然なことですが、いざ自分の身となると心配になってしまうのは人の常です。お医者さんに話すことで、日常生活で気をつけることや普段摂取したほうがいい栄養剤、精力剤の選び方など具体的なアドバイスを貰えることも多いのでおすすめです。
疲れている時や精力が減退したときに、なにげなく精力剤にお世話になっている人もいると思います。身近なところだとドラッグストアやコンビニで手に入るドリンクタイプが多いと思いますが、ちゃんと効果を実感できているでしょうか？今ではそのほかにサプリタイプ、医薬品などもあります。しかしながらどれがいいのか？今の疲れに効くのはどれか？などよくわからないものです。
キャンピングカーとは、説明するまでもないかもしれませんが、自動車で寝泊りができるように改造されたクルマのことです。いろいろな観光地を巡ったり旅をする場合、自分で好きなところへ行くことができるのでとても便利で、時間に余裕のあるシニア世代から人気を集めています。宿泊施設をとらずに、キャンプ場などを利用して長期のバカンスを楽しむ人もいます。このクルマは室内が広く、寝室など寝ることができるスペースがあります。
大型のものになるとシャワーがついているものもあります。それ以外には冷暖房や冷蔵庫、テレビといった設備をつけているものがあります。このような冷暖房、冷蔵庫、テレビなどを利用するにはやはり電源が必要となります。走行中はクルマはバッテリー充電を行うので、その間は使用することができます。しかしこの車のメリットは寝泊りができるということで、停車中の電源の確保が必須です。一般的には車のバッテリーとは別のものを使用することが多く、予備のバッテリーを使用する方法がありますが、この予備バッテリーも充電が必要で、通常は走行中しか充電ができません。また、メインのバッテリーへの充電が優先されるため予備のバッテリーは十分充電されません。
そこで近年ではソーラーパネルを搭載したキャンピングカーがスタンダードになりつつあります。これなら停車中も充電することができます。天気が気になるかもしれませんが、実は曇りの日でも充電は可能。これで夜にテレビをみながらおしゃべり、などさらに楽しみ方がひろがりますのでおすすめです。
退職金で老後を考えた資産運用をしようとしている人は多いのではないでしょうか。退職金は、一時的に収受される金額としてはかなり大きな金額になるでしょう。いきなり高額のお金を手にしても、いったいどのように運用したらよいか困ってしまうという方も多いのではないでしょうか。入手する前から、ある程度どのような資産運用をするのか、考えておいた方がスムーズな対応ができます。
様々な資産運用がありますが、今回は定期預金を使った資産運用方法をご紹介しましょう。三井住友信託銀行では、退職金などのまとまった資金を定期預金で預けることで特別金利が上乗せになります。また、ラップ口座に力を入れている三井住友信託銀行ならではのような気もしますが、投資運用コースを選べば、運用商品を組み合わせて資金を育てることもできます。運用はラップ口座のようにプロが行ってくれるので安心ですよ。
上記にも出てきた便利な運用手法に、ラップ口座の活用があります。この口座は、信託銀行などで開設することができるもので、投資商品の一つです。この商品の魅力は、運用をプロの投資家に任せて、こちらはその結果のみを享受することができるという点にあります。投資をする際には、どの商品を購入するか、売買のタイミングはどうするのかなど、考慮すべきポイントがたくさんあります。素人がいきなり実施しようとしても難しいものです。これら投資商品を活用した運用をプロに任せられるという手軽な商品です。
自分のお金を他人に任せるのが不安と感じる方もいるかもしれませんが、運用の結果は定期的に報告してくれるので安心して任せられます。また、リスクの高い商品から安全性の高い商品まで、バランスよく運用をしてくれるので、安全かつ効率の良い投資成果を享受することができるので、知識がなくても投資成果を享受できます。